今年的暑假“热火朝天”
今年的暑假“热火朝天”，我们的游泳课堂也热闹非凡，为了提升暑期课程效果，所有直属场馆都提前2月开启了预约固定课位制，为暑期集中的客流预备了充分的泳道和可选时间。
转眼间，暑期班已经开展了大半个月，各类课程都取得了显著的阶段性成果。在这里，我们想与大家分享这份喜悦，共同享受游泳带来的乐趣与成就。
01
#SUMMER
MAJOR HEAT
对于年龄较小的孩子们来说，游泳不仅是一项运动，更是一种生活技能的培养。
前5节课，我们遇到了孩子哭、怕不敢下水、不敢淋水等种种“游泳前综合恐惧”，耐心有爱心的教练们，给孩子们配上可爱多样的辅具，并不断给于鼓励和积极地尝试，帮助孩子们顺利进入课堂，开启自己的游泳体验。
虽然不过半月，孩子们已经逐渐适应了水中的环境，学会了基本的浮漂、蹬腿和闭气动作。不仅在水中找到了乐趣，还增强了勇气和信心，现在每天上课都很积极。
今年暑期我们每个场馆都开启了新一轮“未来之星”小泳将的选拔和培养，一起期待下这个暑期结束，孩子们的华丽蜕变。
02
四种泳姿 抓实基础精进细节
“学会游泳”，是一个综合性的评估，不仅涉及游泳技能本身，还包括水性、水性自救能力以及对游泳知识和安全常识的掌握。（更多游泳专业咨讯可加场馆客服了解）
一、游泳技能
掌握基本的游泳姿势：青少年应该能够熟练掌握自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳这四种基本的游泳姿势。每种泳姿都要求动作规范，能够连续游出一定距离。
尤其对于对于学了一段时间的青少年，建议培养连续游泳能力，并且保持良好的呼吸和姿势，对于心肺功能和全身锻炼的效果更好。这个标准与中考体育游泳考核标准相吻合，中考体育游泳评分标准中，男生在4分36秒以内、女生在4分56秒以内游完200米全程即可获得满分。
二、水性和水性自救能力
水中适应能力：青少年应该能够在水中自如地漂浮和潜水，具备良好的水性。这包括能够在水中保持平衡，进行基本的转身和翻滚动作。
水性自救能力：在水中出现意外情况时，青少年应该能够迅速做出正确的自救动作。例如，会游到水池边缘、会翻滚游泳、会抓住救生圈等。这些能力对于保障青少年的游泳安全至关重要。
三、游泳知识和安全常识
青少年应该了解水深、水温、水质等基本情况，以及游泳时的注意事项和禁忌，包括不在无成人监护的情况下私自下水游泳、不在不熟悉的水域游泳、不在饥饿或饱食后立即游泳等。这些知识有助于他们在游泳过程中做出正确的判断和决策。
冠俊暑期游泳课堂的专业性体现在其科学的班级设置、循序渐进的教学方法以及对学过但游得不好的孩子的泳姿纠正上，旨在为孩子们提供一个优质、高效的游泳学习环境。
根据孩子的年龄、游泳水平和学习能力进行科学的班级划分。可以确保每个孩子都能在适合自己的班级中得到恰当的教学和关注。
通过循序渐进的教学包括理论讲解、示范演示、实践练习等多个环节，确保孩子们能够全面、系统地学习游泳。有助于孩子们逐步建立信心，提高游泳水平。
今年我们特别关注那些已经学过游泳但游得不好的孩子。专业的教练会针对这些孩子的具体问题进行分析，并提供个性化的泳姿纠正方案，帮助孩子们真正掌握游泳，而不是每年暑期“游一游”。
03
竞技专训 定向加强火力全开
暑期，对于希望提高的运动员而言是最重要的“集训期”，尤其对于非体校学员，集中训练可以进一步精进和巩固各种泳姿技术，包括出发、转身、到边等技术细节，从而提高游进的效率和速度。
另外从体能方面说，通过暑期高强度高密度的训练，运动员的肌肉力量和耐力会得到显著增强。
经验丰富的冠俊竞技组，今年暑期共开设有5个不同规格的集训营，用专业助力孩子们专业能力精进。
在这里，学生们接受了高强度的体能训练和技巧提升，耐力、速度和爆发力都得到了显著增强。他们不仅在技术上有了长足的进步，还在训练中磨练了意志，培养了坚韧不拔的精神。
